Не знаєте як приготувати смачний салат з пекінської капусти та тунцем? Дуже просто та швидко!
Любите легкі та корисні салати? Спробуйте рецепт салату з пекінської капусти та тунцем. Готується він буквально за 10 хвилин, а виходить соковитим, ніжним і поживним. Завдяки тунцю та яйцям цей салат може стати не лише гарною закускою, а й повноцінною вечерею.
📌 Інгредієнти:
- Пекінська капуста – 1/2 шт.
- Тунець (консервований) – 2 невеликі баночки
- Відварені яйця – 2 шт.
- Лимонний сік – 1 ст. л.
- Зелена цибуля – пучок
- Кріп – пучок
- Соняшникова олія – 2 ст. л.
- Сіль та чорний перець – за смаком
Приготування салату з пекінської капусти та тунцем
- Капуста. Половину качана пекінської капусти наріжте тонкими смужками й перекладіть у глибоку миску.
- Яйця. Два відварені яйця охолодіть та наріжте кубиками.
- Зелень. Дрібно наріжте зелену цибулю та кріп, додайте до салату.
- Риба. Відкрийте консервований тунець і викладіть у миску разом із соком (можна додати одну чи дві баночки – за смаком).
- Заправка. Полийте салат лимонним соком, додайте соняшникову олію, сіль та мелений перець.
- Фінальний штрих. Акуратно перемішайте – і страва готова до подачі!
Поради:
- Якщо хочете зробити салат ще більш дієтичним – замініть майонез (якщо любите) на йогурт або залиште тільки лимонний сік та олію.
- Тунець можна брати у власному соку або в олії – смак буде відрізнятися, але в обох випадках вийде смачно.
- Салат добре смакує одразу після приготування, але можна дати йому настоятися 10–15 хвилин.
🎥 Відео-рецепт дивіться тут:
